Relajación, dietas y vida saludable en la vuelta de la Escuela de la Salud de Móstoles. El Ayuntamiento ha puesto en marcha una nueva edición de su Escuela de la Salud, que este año llega con una renovada programación de actividades destinadas a promover hábitos de vida saludables y reflexionar sobre bienestar físico y emocional.
Un año más, con el inicio del curso escolar, el Consistorio, a través de la Escuela de la Salud, ha preparado una amplia oferta formativa para la adquisición de hábitos saludables que mejoren la salud y la calidad de vida de los mostoleños, además de mantener un servicio gratuito de información y asesoramiento de sexualidad.
Vuelve la Escuela de Salud de Móstoles
Se abordarán diferentes temas que guardan relación con la mejora de la salud, como el curso ‘Dormir bien para vivir mejor’, que enseñará hábitos saludables que favorezcan un buen descanso; o el de ‘Relájate: aprende a gestionar tu estrés’, se podrán conocer y practicar técnicas de relajación y que te hagan sentir mejor.
También se prestará especial atención a los hábitos alimentarios, con cursos como ‘Claves para controlar mi peso’, indicado para personas que padezcan sobrepeso, colesterol alto, hipertensión arterial o estreñimiento, en el que se darán pautas sobre cómo alimentarse de forma equilibrada.
Esta edición de la Escuela de la Salud ofrecerá además durante el curso 2025-2026 nuevas actividades ‘Cuido mi espalda y me siento mejor’ o ‘Mi mente y yo nos ponemos en forma’, dirigido tanto a personas mayores como a los adultos y jóvenes, según ha señalado el Consistorio en una nota.
También vuelve la Escuela de abuelas y abuelos
Dentro de la variada oferta formativa, destaca el regreso, un año más, de la ‘Escuela de abuelas y abuelos’ que se realiza desde hace varios años en colaboración con el Equipo de Atención Temprana de Móstoles de la Comunidad de Madrid y que tiene un gran arraigo en el municipio tras 15 ediciones ininterrumpidas.
Como novedad además este año se incluye el taller ‘Formando a las familias: previniendo adicciones’, dirigido especialmente a familias que conviven con niños, adolescentes y jóvenes.
Las inscripciones a todas las actividades formativas se podrán entregar presencialmente desde esta semana hasta diez días antes del inicio de cada actividad en el Área de Sanidad, situado en el Centro Municipal de Mayores Juan XXII.
Para más información sobre la Escuela Municipal de Salud, los interesados pueden escribir a escuelasalud@mostoles.es, llamar al teléfono 916647622 o acceder al enlace de la web municipal: www.mostoles.es/EspacioSaludable/es.