Mañana, miércoles 12 de noviembre, a las 19:00 horas, en el Espacio Mercado (Plaza de la Constitución 5, Getafe), tendrá lugar la presentación del nuevo libro del licenciado en Psicología y especialista en emociones positivas José Enrique León, titulado ‘La felicidad tiene forma de U’.
El acto, que organiza la Delegación de Cultura del Ayuntamiento de Getafe, dentro del ciclo ‘Getafe literaria‘ estará conducido por la presentadora Eva León Sainero. Contará con entrada libre hasta completar aforo y es apto para todos los públicos.
La obra está publicada por la editorial Coleman Ediciones y plantea un «viaje transformador hacia el bienestar y la plenitud», combinando reflexiones personales, investigaciones científicas y experiencias de vida para explorar las claves de la felicidad.
Estrategias, experiencias y autoconocimiento
Dividido en tres partes, el libro comienza con el capítulo ‘Las puertas de la felicidad’. En esta, se ofrecen 52 estrategias prácticas para cultivar emociones positivas como el optimismo, la gratitud, el perdón o el mindfulness.
En la segunda parte, ‘Compartir emociones desde el fondo’, el autor narra episodios personales. Entre ellos, la pérdida de un hermano o su propia lucha contra el cáncer como ejemplo de resiliencia.
El autor firmará ejemplares y abrirá un diálogo con los asistentes sobre psicología positiva.
Y, la última, ‘Escribir para celebrar la vida’. Con este título se cierra el libro invitando al lector a practicar la escritura como herramienta terapéutica y de autoconocimiento. Se trata de la misma experiencia que empleó el autor para escribir su anterior obra ‘Cartas para agradecer’.
Con todo, el autor invita a los asistentes a explorar la felicidad como algo más que un estado emocional pasajero. En su lugar, la plantea como una forma con recorrido y forma definida, capaz de acompañar tanto los momentos de crecimiento como los de dificultad.
La presentación en Getafe ofrece a los asistentes la oportunidad de dialogar con el autor. De esta forma, podrán conocer de primera mano sus planteamientos en psicología positiva y adquirir ejemplares firmados.