El Ayuntamiento de San Fernando de Henares, a través de la Concejalía de Igualdad, ofrece un completo ciclo de talleres, cursos y charlas gratuitos enmarcados en el programa ‘Promoción de la Igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres 2021: Conciliación, corresponsabilidad y uso del tiempo’.
Hoy, 14 de octubre, es el último día para inscribirse en todas estas actividades que se dirigen a mujeres y hombres mayores de 18 años.
Estos Talleres de Gestión del Tiempo Personal, están destinados a la población adulta, con fin de tomar conciencia del uso racional del tiempo, poner de relieve las diferencias existentes entre los usos del tiempo en función el sexo, así como la necesidad de cambio de este aspecto y dotar de herramientas y habilidades que faciliten un uso más eficaz del mismo. Son los siguientes:
· TALLER UTILIZA EL MÓVIL PARA LA GESTIÓN DE LOS TRÁMITES DIARIOS
Contenido: uso del móvil para el acceso a la información, comunicación ygestiones bancarias y administrativas.
Duración: 16 horas.
· SESIÓN GESTIÓN DEL TIEMPO PERSONAL
Contenido: establecer metas para el equilibrio y corresponsabilidad en los tiempos dedicados al trabajo doméstico y a los cuidados. Duración: 2 horas.
· TALLER ATRÉVETE CON LAS REDES SOCIALES Y ADMINISTRACIÓN ELECTRÓNICA PARA REALIZAR GESTIONES POR INTERNET
Contenido:uso correcto de las RR SS, apps, DNI y certificado electrónico, Clave pin, consulta de recursos y otras gestiones administrativas. Duración: 20 horas.
· TALLER INTELIGENCIA EMOCIONAL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
Contenido: ofrecer técnicas y herramientas para manejar el estrés, aprender a priorizar y a realizar una distribución más equitativa del tiempo en todos los espacios, y lograr mayor bienestar. Duración: 20 horas.
· TALLER MILDFULNESS
Contenido: orientado a mejorar las competencias de atención plena consciente (mindfulness) y autoconocimiento favorable a procesos de transformación personal y social. Duración: 10 horas.