El protocolo del Ayuntamiento de Madrid por la ola de calor de los últimos días pasa se eleva hoy a rojo ante temperaturas que pueden superar los 36º. La alerta roja se activa este viernes a las 9 horas.
Para ayudar a la ciudadanía a hacer frente al calor de la mejor manera posible, desde el Consistorio se han lanzado una serie de recomendaciones para hacer frente al sol y garantizar la seguridad de los ciudadanos elaboradas por Madrid Salud.
Los expertos aconsejan a los madrileños refrescarse o ducharse a menudo, beber agua frecuentemente, aún cuando no se tiene sed, y comer fresco y sano, aumentando el consumo de frutas y verduras.
Las autoridades sanitarias recomiendan, en cuanto a la vestimenta, utilizar ropa clara , amplia y ligera, y calzado transpirable, así como gafas de sol, sombrero y usar crema protectora.
Al salir de casa, lo aconsejable es caminar por la sombra y evitando las horas de mayor calor, limitando así también la realización de actividades deportivas o laborales al aire libre.
De igual manera, desde Madrid Salud alertan que no se debe permanecer en un coche parado o sin aire acondicionado. En cuanto a los interiores de viviendas, establecimientos u oficinas, se aconseja mantener el espacio fresco, bajando toldos y persianas y abriendo en las horas más frescas para ventilar.
En lo que respecta a personas de riesgo como pueden ser mayores que vivan solos o bebés y niños, se exige una mayor protección, atención y ayuda.
Asimismo, desde Emergencias Madrid han comunicado que en caso de tener algún síntoma, lo fundamental es llamar al 112 para evaluar la situación. Los sanitarios recuerdan que, aunque la patología más grave sea el golpe de calor, también es menos frecuente. Las más comunes son calambres, mareos o náuseas.
A esta jornada de intenso calor se sumarán nuevos días de altas temperaturas la semana que viene. La Comunidad de Madrid ha activado nuevamente la Alerta 2 o de Alto Riesgo por calor ante la previsión de temperaturas máximas para el lunes, día 17, por encima de los 40 grados.
