La salud es un elemento imprescindible en la vida cotidiana. En Fuenlabrada son conscientes de ello y buscan propuestas que fomenten el bienestar de los ciudadanos. Las Rutas urbanas de Fuenlabrada anima a los vecinos a echarse a la calle para andar, un ejercicio vital para burlar el sedentarismo al que conduce la vida en la ciudad.
En este sentido, se han elaborado varias rutas urbanas de casi 40 kilómetros en total de rutas saludables para garantizar la salud de los fuenlabreños. Se trata de una serie de rutas pensadas para «todo el mundo», incluso para hacerlas en familia, según admite la técnica del Patronato de Deportes, Dori Gómez.
Un aspecto novedoso de estas rutas es que, al tiempo que se cultiva la salud, se conoce la ciudad. Y es que se trata de rutas temáticas que enlazan varios puntos de interés, entre ellas, los parques, las fuentes o los polideportivos de la ciudad fuenlabreña. Son tres sendas diferentes, «cada una con su atractivo», según explican los diseñadores del programa.
«Las tres son atractivas y las hemos puesto en marcha pensando en fomentar la actividad física de los ciudadanos, sin necesidad de llevar material especial o una equipación de élite. Solo hacen falta unas zapatillas, y a caminar», mantiene la técnico.
Señalizadas y códigos QR
De hecho, estas Rutas urbanas de Fuenlabrada están señalizadas mediante hitos de diferentes colores -señalizadas con postes informativos en color azul, rojo y verde respectivamente- en los que figuran datos esenciales como las distancias o los desniveles.
Además, al inicio de cada ruta hay un mapa donde se marca la ruta y que contiene un código QR para que la gente se descargue los datos en el móvil y pueda realizar la ruta. «También se plantean los desniveles, que son sencillos para que la gente pueda hacerlos sin problemas», agrega Dori Gómez.
Las tres nuevas rutas ‘saludables’ se sumarán al programa por el que los centros de salud derivan a pacientes sedentarios para que realicen actividad física
La idea es que las Rutas urbanas de Fuenlabrada las realicen de manera individual, cuando el ciudadano quiera. Pero la Administración local no descarta poner en marcha programas para que se realicen de manera colectiva.
De momento, Fuenlabrada ya tiene experiencia en este tipo de iniciativas. De hecho, este año retomará el programa de la ‘receta saludable’ por el que los centros de salud derivan a personas sedentarias a realizar actividades deportivas o de mantenimiento. El programa se puso en marcha antes de la pandemia y suele habilitar hasta tres grupos de unas 15 personas cada una. Este año se sumarán a las actividades las tres ‘Rutas saludables’, según Dori Gómez.
La Ruta Azul
El programa incluye tres rutas sin abandonar el casco urbano. La Ruta azul discurre por ocho fuentes: Fregacedos, Escaleras, Cuatro Caños, el Parque de la Fuente, los Patos, los Peces, Lago de la Solidaridad y Fregacedos. El recorrido es de 11,3 kilómetros con un tiempo estimado de 2 horas 25 minutos y 61 metros de desnivel.
La Ruta Roja
Mientras, la ruta roja es la más largar y recorre los siete polideportivos del municipio: Loranca, Solidaridad, El Arroyo, Fermín Cacho, La Cueva, El Trigal y Loranca. Son 15,8 kilómetros, la duración es de 3 horas y 20 minutos y el desnivel de 89 metros.
La ruta más larga es la roja, que discurre por los polideportivos de la ciudad: sus casi 16 kilómetros se hacen en 3 horas y 20 minutos
La Ruta Verde
Por último, la verde lleva al peatón por ocho parques de la ciudad. Son Norte, La Paz, Europa, Solidaridad, La Fuente, Los Estados, Leganés y Norte. La ruta tiene un recorrido de 10,2 kilómetros, una duración de 2 horas y 8 minutos y un desnivel de 78 metros.
El concejal de Deportes, Agustín Domínguez, confía en el éxito de la iniciativa: “Fuenlabrada está incluida en la Red Española de Ciudades Saludables y queremos fomentar este modo de vida proponiendo rutas temáticas accesibles e interesantes».
«Andar es muy beneficioso para la salud y es accesible para todos los públicos -agrega el edil-, y nos da la oportunidad de conocer más a fondo la ciudad en la que vivimos».
