Estrategias para vencer el estrés o formación en tecnología son algunas de las temáticas propuestas la primera quincena de febrero
COLLADO VILLALBA / 28 ENERO 2021 / Un taller para afrontar el estrés y la depresión inaugura el día 2 de febrero la programación del área de Mujer del primer semestre de 2021 en Collado Villalba.
Con el título ‘Si la vida nos da limones… hagamos limonada’ se convoca a todas las interesadas a asimilar estrategias de prevención e intervención frente a la depresión y el estrés. “Aprenderemos a gestionar los acontecimientos que nos toca vivir siendo las protagonistas de nuestras decisiones, aceptando la realidad y motivándonos para la acción desde el aprendizaje cotidiano del presente”, explican desde el Consistorio.
El taller, impartido por Antonio Gamonal, psicólogo en Servicios Sociales de Villalba, se celebra del 2 de febrero al 6 de abril para el primer grupo y del 20 de abril al 15 de junio en el caso del segundo grupo. El curso se imparte en el aula del Centro Municipal de Mayores los martes de 9 a 11 horas.
Desarrollo personal y habilidades tecnológicas
Durante el resto de la primera quincena de febrero continuará la programación formativa en Mujer con otros dos talleres muy diferentes entre sí.
Por un lado, bajo el título ‘Cada día me quiero más’, se ofrecen ejercicios y dinámicas vivenciales, de autorreflexión y toma de conciencia sobre las necesidades propias que ayudarán a las participantes a identificar las “consecuencias de una mala gestión del tiempo personal y/o profesional” y también a “responder con habilidades sociales y estrategias, valorando la importancia de dedicar un tiempo y espacio para el desarrollo y cuidado personal”.
Este taller, destinado a mujeres y hombres, según destacan desde el Ayuntamiento, comenzará el 15 de febrero y se alargará hasta el 1 de marzo. En este caso la participación es online y se celebra los lunes de 10:30 a 12:30 horas.
El otro curso previsto para la primera quincena de febrero abarca una temática muy diferente, la de las nuevas tecnologías. La formación se llama ‘Comunicad@s: seguridad y comunicación en las redes’ y está también destinada tanto a mujeres como a hombres. En este taller se pretende “facilitar los conocimientos y habilidades digitales necesarios para incrementar y mejorar la autonomía personal, especialmente en tiempos de pandemia”.
Se tratará durante esta iniciativa todo lo relacionado con las plataformas de comunicación para webinar, videollamadas, clases y reuniones virtuales como Zoom, Teams, Classroom, Whatsapp, el DNI digital o los certificados digitales. Los participantes deben acudir con su teléfono móvil. El curso tendrá lugar del 15 de febrero al 3 de marzo en el aula de formación de Mujer los lunes y miércoles de 16:30 a 19:30 horas.
Para todos los talleres impartidos dentro de la Programación del Área de Mujer está abierta ya la inscripción. Los interesados pueden recabar más información e inscribirse en la página web del Ayuntamiento de Collado Villalba: Servicios Municipales / Mujer. El programa puede variar en función de las normas dictadas por las autoridades sanitarias en cada momento.
