Mindfulness, técnicas de relajación o gestión del tiempo, son algunas de las propuestas de la concejalía de Igualdad
SAN FERNANDO DE HENARES/ 26 OCTUBRE 2020/ Termina el plazo para inscribirse en los cursos enmarcados en el programa ‘Promoción de la Igualdad de Oportunidades entre Mujeres y Hombres 2020: Conciliación, corresponsabilidad y uso del tiempo’.
Cursos
El programa cuenta con diversidad de cursos entre los que se encuentra ‘Gestión del Tiempo Personal’, en el que se abordan las causas y consecuencias que el uso del tiempo tiene en la gestión del tiempo personal. Este taller se ofrecerá el próximo 29 de octubre en horario de 10:00 a 12:00 horas y de 18:00 a 20:00 horas.
Por otra parte, entre el 4 y el 30 de noviembre, se ofrecen dos talleres para aprender a usar el móvil a la hora de gestionar los trámites diarios.
Además, del 3 al 26 de noviembre, se impartirá el Taller ‘Atrévete con las redes sociales y la administración electrónica para realizar gestiones por internet’, en horario de 10:00 a 12:30 horas.
Inteligencia emocional y mindfulness
El Taller de Inteligencia Emocional para la Gestión del Tiempo (del 3 al 26 de noviembre); Gestión del Estrés y Técnicas de relajación (del 4 de noviembre al 9 de diciembre); y el Taller de Mindfulness (del 30 de octubre al 27 de noviembre), completan el programa.