El equipo de monitores de la Concejalía ha estado trabajando en la elaboración, grabación y edición de los programas de educación física

MÓSTOLES/ 7 JUNIO 2020/ El Ayuntamiento de Móstoles, a través de la Concejalía de Deportes, ha puesto en marcha el programa «Ponte en forma. Clases virtuales», un plan de entrenamiento virtual que, de momento, estará disponible hasta que se puedan reabrir las instalaciones deportivas.

El equipo de monitores de la Concejalía de Deportes ha estado trabajando en la elaboración, grabación y edición de los programas de educación física desde que se decretó el Estado de Alarma.

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Los usuarios tienen disponibles sesiones de Pilates, Educación Física para Adultos, Educación Física para la Tercera Edad, Atletismo, Yoga, Tenis, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento con bandas de Suspensión (TRX), Estiramientos y Amplitud de Movimientos.

Además, se ofrecen contenidos monográficos de entrenamientos y consejos de salud y deporte. Las sesiones se actualizarán con periodicidad semanal y se irá ampliando también la oferta de actividades.

Aquellos a los que les guste correr, también podrán seguir los entrenamientos virtuales desde casa, ya que incluyen una parte de calentamiento y otra de ejercicios técnicos, para evitar lesiones. Además, se les marca unas pautas prácticas a seguir cada día que la persona salga a correr a la calle.

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Al canal de youtube se puede acceder a través de la página web del Ayuntamiento www.mostoles.es, en el apartado del área de deportes y pinchando en el enlace que aparece con el nombre «Ponte en forma. Clases virtuales». O directamente en el siguiente enlace.

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