Los paseos saludables se están realizando en grupos reducidos de 5 personas, junto al monitor o la monitora
MÓSTOLES/ 20 MAYO 2021/ Favorecer la práctica de caminar como hábito para la mejora de la salud y la calidad de vida, además de intensificar las relaciones sociales, son los principales objetivos de los paseos saludables que organiza la Escuela Municipal de Salud de Móstoles.
El ejercicio físico se presenta, a cualquier edad, como un agente beneficioso para la salud. En el caso de las personas mayores, además de sus beneficios generales, la práctica regular de actividad física es fundamental para mantener la autonomía personal y mejorar las relaciones sociales.
A consecuencia de la pandemia de la covid-19, los paseos saludables se están realizando en grupos reducidos de 5 personas, junto al monitor o la monitora, con todas las medidas higiénico sanitarias como el uso obligatorio de la mascarilla, gel hidroalcohólico y guardando siempre la distancia social.
Talleres y actividades
Por otro lado, los mayores de Móstoles siguen reactivándose en los talleres presenciales que venían desarrollando antes de la emergencia sanitaria, y que ahora se celebran al aire libre, en los parques de la ciudad, y con un aforo limitado de 10 personas para minimizar los riesgos de expansión del coronavirus.
“Divididas en dos grupos de cinco mayores. Además de mantener las distancias interpersonales, los participantes deben llevar la mascarilla de modo obligatorio durante todo el ejercicio y disponer de su propio hidrogel desinfectante”, han aclarado desde el Ayuntamiento.
Este tipo de cursos son impartidos por profesionales de los centros de mayores para promocionar el envejecimiento saludable, mejora el bienestar del colectivo, favorece la socialización y evita el aislamiento
Además del taichí, también se imparten otros como ejercicios de psicomotricidad, aerobic y gimnasia, todo ello en espacios al aire libre, reforzando las medidas de seguridad para evitar la expansión del coronavirus.